Viagens centradas em bem-estar têm ganhado espaço entre quem busca experiências que combinam movimento e descanso, como trilhas, caminhadas, contato com a natureza e tempo de qualidade fora da rotina. O objetivo está em viver experiências que permitam desacelerar e se reconectar.  

Cerca de 20% dos brasileiros disseram ter interesse em uma viagem que permite relaxamento na natureza – entre pessoas com mais de 65 anos, esse número chega a 31%. Já 15% disseram que gostariam de reconexão com a natureza e consigo mesmo, entrando no “modo avião” por alguns dias.  

Pensando em quem deseja viajar em um ritmo mais leve, a Booking.com – empresa de reserva de hotéis, aluguel de temporada, atrações e outros serviços de turismo – selecionou destinos no Brasil que oferecem esse equilíbrio. 

Alto Paraíso de Goiás, Goiás 

No coração da Chapada dos Veadeiros, Alto Paraíso convida o viajante a explorar trilhas e cachoeiras que unem esforço físico e contemplação. Caminhadas como a da Cachoeira Almécegas I, da Catarata dos Couros e do Vale da Lua oferecem imersão total no cerrado, entre paredões e formações rochosas únicas.  

Além da prática ao ar livre, o destino é conhecido por seus espaços voltados a yoga, meditação e terapias integrativas, que ajudam a desacelerar e fortalecer a conexão entre corpo e mente. Para quem busca uma estadia acolhedora, a Casa da Lua Pousada é uma opção charmosa, com ambientes tranquilos e integração com a natureza local. 

Garopaba, Santa Catarina 

Com praias que combinam natureza selvagem e mar cristalino, Garopaba é o refúgio para quem busca equilíbrio entre corpo e mente. O destino catarinense é conhecido pelas boas ondas e pelas trilhas costeiras que revelam paisagens deslumbrantes, ideais para caminhadas ou corridas leves.  

Trilhas como a do Morro da Encantada e a da Praia do Ouvidor até a Praia Vermelha proporcionam caminhadas com vista panorâmica do litoral. O clima tranquilo e o estilo de vida praiano fazem de Garopaba um lugar ideal para desacelerar. Para descansar após um dia ativo, a Pousada Engenho da Lagoa oferece conforto e fácil acesso às principais praias e trilhas da região. 

Conceição do Ibitipoca, Minas Gerais 

Entre as montanhas da Serra da Mantiqueira, Conceição do Ibitipoca é um destino que combina movimento, natureza e pausa. No Parque Estadual do Ibitipoca, trilhas como o Circuito das Águas e o Circuito Janela do Céu levam a grutas, mirantes e cachoeiras que estimulam a conexão com o ambiente e o próprio corpo.  

Após as caminhadas, o clima serrano e o ritmo tranquilo da vila favorecem momentos de descanso. Pousadas e espaços de retiro oferecem práticas de yoga, meditação e alimentação natural, fortalecendo o caráter de bem-estar e autocuidado que define o lugar. A cerca de 3 km do Parque Estadual do Ibitipoca, a Pousada Janela do Céu oferece um ambiente acolhedor e cercado de verde, ideal para quem busca relaxar e aproveitar o contato direto com a natureza. 

Cambará do Sul, Rio Grande do Sul 

Conhecida pelos impressionantes cânions Itaimbezinho e Fortaleza, Cambará do Sul é um destino que combina imponência natural e serenidade. As caminhadas pelos parques nacionais da região permitem vivenciar de perto a grandiosidade da Serra Gaúcha, entre campos de altitude, araucárias e formações rochosas monumentais.  

O friozinho típico da região completa o cenário de acolhimento, perfeito para quem deseja se desconectar da rotina e respirar ar puro. Para completar a estadia, a Pousada Aires de Patagonia oferece experiências voltadas ao relaxamento, com lareiras e vista para o verde. 

Ibicoara, Bahia 

No coração da Chapada Diamantina, Ibicoara é um destino que surpreende pela força de sua natureza. Cachoeiras imponentes como a do Buracão e a da Fumacinha fazem parte de roteiros que unem contemplação e atividade física em meio a paisagens de tirar o fôlego.  

O clima interiorano e a hospitalidade baiana completam a experiência de quem busca dias de reconexão e simplicidade. Além das trilhas e banhos revigorantes, o destino convida o visitante a desacelerar e se deixar envolver pelo ritmo calmo da vida no sertão. Após um dia de caminhada, a Pousada Capão do Mel é uma ótima opção para relaxar e aproveitar o clima tranquilo da região, cercada por vegetação nativa e pelo som das águas da serra. 

*Pesquisa encomendada pela Booking.com e realizada de maneira independente com 4.000 entrevistados da Argentina, Brasil, Colômbia e México. Para participar dessa pesquisa, as pessoas deveriam ter mais de 18 anos, terem viajado a lazer pelo menos uma vez nos últimos 12 meses e estarem planejando uma viagem nos próximos 12 meses. A pesquisa foi feita on-line em maio e junho de 2025.